आयुर्वेदिक हेल्थ टिप्स Ayurvedic Health Tips

• जिन लोगो के सांस से बदबू आती हो उन्हें 5 से 10 ग्राम सूखे धनिये को चबाना चाहिए।  बहुत फायदा नजर आएगा। 
• गंजेपन से छुटकारा पाने के लिए धनिया पाउडर को सामान मात्रा में सिरके के साथ मिलाकर वहां लगाए , तुरंत असर होगा। 
• मुँह में छाले होने पर अनार के 10 ग्राम पत्तो को 500 मिलीलीटर पानी में तब तक उबाले जब तक इस पानी का एक चौथाई हिसा न रह जाए।  छाले होने पर इस पानी से कुल्ला करना बहुत ही असरकारी है। 
• दही पचने में थोड़ा भरी होता है।  इसलिए इसमें थोड़ा सा आवला पाउडर मिला कर खाये। 
• डायरिया होने पर 10 से 20 ग्राम गाजर का रस पीना लाभकारी होता है। 
• खाना खाने के बाद पका हुआ पपीता खाने से कब्ज की शिकायत दूर होती है। 
• डायरिया होने पर एक कटोरी दही में 2 इलायची के दानो को कूट कर मिलाये।  इसे दो केले के साथ खाये। 
• यदि पेट में गैस बन रही है तो खाना खाने के बाद 125 मिलीलीटर मट्ठे में 2 ग्राम अजवायन और 1/2 ग्राम काला नमक मिला कर पिए।  कम से कम दो सप्ताह तक ऐसा करे।  बहुत आराम मिलेगा। 
• सप्ताह में एक बार करेले की सब्जी खाये।  इससे पेट के कीड़े मर जायेगे और स्वास्थ्य भी सुधरेगा। 
• एक कप पानी में 1/2 ग्राम सीधा नमक मिला कर हर रोज सोने से पहले गरारे करे।  दांतो की सभी बीमारियों से बचाव होगा। 
• अनार का जूस पीने से एसिडिटी ख़त्म हो जाती है। 
• खाने के बाद यदि उलटी जैसा महसूस हो तो एक चम्मच सौंफ चबाये।  राहत मिलेगी। 
• कब्ज की यदि बहुत अधिक समस्या है तो रोज पका हुआ पपीता खाये , यह बहुत ही असरदार इलाज है। 
• स्कर्वी रोग में भी पपीता खाने से लाभ होता है। इसमें बहुत ही अधिक मात्रा में विटामिन सी होता है। 
• संतरे का रस पीने से यूरिन में जलन और पीलेपन की समस्या ख़त्म हो जाती है। 
• एक खीरा और टमाटर का रस निकालकर इसे एक केले के साथ रोज सुबह लेने से डायबीटीज कंट्रोल में रहती है।