बेहतर जीवन के लिए कुछ जरूरी टिप्स IMPORTANT TIPS FOR BETTER LIFE

1. अपनी सोच और अप्रोच को सदा ही सकारात्मक और प्रगतिशील रखे। नकारात्मक सोचने वालो के साथ अधिक न मिले जुले। 
2. रात को जल्दी सोने और सुबह जल्दी उठने की आदत डाले। 
3. हल्का व्यायाम भी जरूर करे। 
4. ऑफिस का काम कभी भी घर पर न लेकर लाये।  ऑफिस का प्रेशर और तनाव वही पर छोड़ कर आये। ऑफिस के बाद  जितना भी हो सके अपने परिवार के साथ समय बीताये। 
5. रोजाना अपने कामो के टू डू की लिस्ट जरूर बनाये। याने की दिन भर में जो भी काम करना हो उनकी  लिस्ट जरूर बनाये। 
6. खाना हमेशा आराम से खूब चबा चबा कर खाये। ऐसा करना आपकी सेहत के लिए अच्छा है और पाचन शक्ति के लिए भी। 
7. रीडिंग हैबिट डेवेलप करे। हर रोज कोई अच्छी किताब या साहित्य जरूर पड़े। इससे न केवल आपका ज्ञान बढेगा बल्कि आपकी सोच को भी  सकारात्मक बनाएगा। 
8. अखबार जरूर पड़े या फिर टीवी पर न्यूज़ जरूर देखे,  इससे आपकी जानकरी भी अपडेट होती रहती है। 
9. बैठते समय पैरो को क्रॉस करके न बैठे। इससे ब्लड सर्कुलेशन में रुकावट आती है। इस कारण पीठ दर्द , कमर दर्द की समस्या होने लगती है। 
10. बहुत ज्यादा हाई हील्स न पहने।  2 इंच से ज्यादा हील पहनने से सेहत को नमुकसान हो सकता है। 
11. हर बात पर टोकना या दूसरो की गलतिया निकालना बंद कर दे। इससे आपका चिड़चिड़ापन बढेगा और दुसरे लोग आपको नेगेटिव इंसान समझेगे।